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El yoga cómo camino de aceptación del cuerpo.

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Sobre abrazar cada curva y cada ángulo de nuestro cuerpo con amor incondicional y gratitud,  reconociendo que cada postura es una celebración de nuestra propia belleza y unicidad interior. Nací, como muchas, en una cultura donde sólo se aceptaba un tipo de cuerpo y crecí, también como muchas, rodeada de comentarios sobre cómo debería verse o no. Si bien siempre sentí que esto no me terminaba de hacer sentido, me la creí y seguí esos mandatos. Dispuse a mi cuerpo a infinitas restricciones desde lo que yo creía necesitar para alcanzar ese cuerpo, siguiendo la dieta de moda, los comentarios ajenos, o cualquier “promesa” que captara mi atención. Al mismo tiempo, disfrutaba muchísimo la actividad física, pilar fundamental en mi familia, aun que a ratos lo hiciera desde las intenciones de la “figura corporal perfecta”.  Foto: Consu  @detrasdelasana Me acuerdo cuando conocí la práctica de yoga y también me acuerdo de mis primeros acercamientos. Comencé a asistir a clases por los beneficios fí
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Comunidade Yoguera: uma história de amor pelo yoga e a união ao empreendedorismo.

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Rai Duran conta como encontrou o amor no yoga que a fez criar o seu próprio negócio e gerar novas experiências para o mundo. Rai Duran fala sobre sua experiência com o Yoga — Foto: @raiduran Professora de yoga, Dj e empreendedora, Rai fala sobre como o yoga a ajudou a superar um momento desafiador fazendo com que ela encontrasse algo que seria muito mais do que um hobbie. Seria uma missão de vida e um destino profissional. - Muitos não sabem mas conheci Yoga em um momento muito desafiador da minha vida, onde me sentia completamente perdida sobre minhas escolhas e ações.   Comecei a praticar Yoga Restaurativo e segui nessa prática por quase 1 ano, e nela encontrei o amor que havia perdido, inicialmente por mim mesma.  Desde minha primeira prática eu simplesmente me encantei e sabia que havia encontrado algo que vibrava minha alma, já até sonhava com o dia que aquilo poderia se tornar minha profissão.  Na época, executiva de negócios mergulhada no mundo corporativo, identifiquei que prec
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Location: Brasil
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Explorando los Diversos Tipos de Yoga

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La variedad de tipos y estilos que nutren mente, cuerpo y espiritú. Desde Vinyasa hasta Yoga Terapéutico. El yoga es una práctica milenaria que combina movimiento físico, respiración consciente y meditación. A lo largo de los años, han surgido diferentes estilos, cada uno con enfoques únicos y beneficios específicos.  Estos diferentes enfoques surgieron debido a una combinación de factores, como las influencias culturales, las tradiciones regionales y las adaptaciones modernas. Su origen se remonta a la antigua India, donde se desarrolló como una disciplina espiritual y filosófica. En los textos sagrados conocidos como los Vedas, se encuentran las primeras menciones del yoga, que datan de hace miles de años. Sin embargo, fue en los Yoga Sutras de Patanjali, escritos en el siglo II a.C., donde se sistematizó y se definió el yoga como una práctica para calmar la mente y alcanzar la iluminación. A medida que el yoga se difundió por el mundo, se encontró con diferentes culturas y tradicion
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Winter is coming 🥶⛄️🧣

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  Dicas para manter o ânimo durante o inverno e as melhores poses de yoga para essa estação de recolhimento. Quem aí já está com saudades daquele calorzinho para praticar yoga no jardim, na praia e no parque sem medo de ser feliz?  Alguns lugares ainda permanecem com temperaturas amenas, mas pra aqueles que já estão presenciando dias mais frios, te ajudamos a encontrar motivação e aproveitar o inverno com o yoga. Por isso, você pode investir em práticas que exercitem justamente sua conexão com o processo introspectivo. Lembre-se que o inverno é uma estação em que toda a natureza entra em recolhimento e descanso, e nós humanos tendemos a seguir esses mesmos estímulos. Essa pausa é importante porque tem a função principal de balanço energético para que, na primavera, tudo possa rebrotar com força e vitalidade. Porém é importante não interromper totalmente a rotina e insistir na constância das práticas mesmo que seja necessário realizar algumas modificações.  Mantenha a constância A inter
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